本节目是一档真实世界中的“猫鼠游戏”,前海豹队队长乔尔·兰伯特与世界上最精锐的追踪队伍展开较量。在那些偏僻诡异但跟踪队却如履平地的地方,乔尔·兰伯特必须设陷阱,分散追踪队注意力,从而躲避追踪。此外他还要利用积累的野外生存经验,完成野外生存挑战。